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法国人认为他们照顾好自己的心......但远远没有做到必要

2020-01-06 04:03:26 来源:环球网
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周一法国心脏病学联合会发表了其心脏病观察台的第一批结果,法国人认为他们很好地照顾他们的心,但他们仍有许多需要改进的地方。

过度久坐的生活方式,不均衡的饮食,低估了死亡率......对2000名成年人的Ifop调查显示了感知与现实之间的差异。

因此,根据这项调查,61%的法国人认为他们经常锻炼身体。 但实际上,每周只有31%的人连续两三次移动至少30分钟。 37%的人将这种做法限制在一周一天,甚至更少。

同样,77%的受访者认为他们的饮食均衡,但只有40%的人每天吃水果,38%的人吃蔬菜。 并且,只有三分之一的人消费“每天最少推荐五份水果和蔬菜”。

尽管多次建议不要摄入过多的盐,因为它会促进高血压和中风(中风),64%的人会在餐桌上,24%有系统地或经常地吃掉它们。

法国人也低估了心血管疾病(CVD)的严重程度,而十分之四的人患有心脏病的亲人:77%的人认为心血管疾病导致法国每天不到200人死亡,而他们代表双重。

只有22%的人提到戒烟或不吸烟,这是预防和控制心血管疾病的手段之一。 根据该联合会的统计,吸烟是70岁以前四分之一心血管死亡的原因,并且是50岁以下人群中大多数(70%至80%)心肌梗死的原因。

她回忆说,在对抗久坐不动的生活方式(来自拉丁语“sedere”,意思是“坐下”)的提示(步行,骑自行车......)中,限制坐着的时间是合适的。

“记得每两个小时起床和移动两到三分钟” ,去找一位同事而不是给他发电子邮件,打电话给站立,做站立会议,并“把他的垃圾放在距他办公桌几米远的地方抬起来填满它......“高兴知道:周日参加体育运动,并不能弥补他在工作椅上花费的长时间。

Ifop于2016年11月14日至16日在2.001名18岁及以上人士的代表性样本中进行的在线调查。

责任编辑:冒晰哗 CN037